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Personal Training

  • Muskelaufbau

  • Körperhaltung

  • Gewichtsverlust

  • Gesundheitstraining

  • Leistungssteigerung

  • Funktionelles Training

  • Gesundheitsförderung

  • Verletzungsprävention​​​​

  • Angeleitetes Training

  • Spass und Motivation​​

  • Trainingsstrukturierung

  • Beantwortung von Fragen​

  • individueller Trainingsplan + Übungsinstruktion â€‹

  • 1 : 1 und 1 : 2 Coaching

  • Gruppentraining

  • Ernährungstipps

  • Regenerationstipps

  • kontinuierliche Überwachung der Fortschritte

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About Personal Training

Was ist Personal Training? Personal Training mit Coach Leonie ist ein individuell gestaltetes Sportcoaching – als 1:1-Betreuung, im 1:2-Training oder als motivierendes Gruppentraining. Jede Einheit wird persönlich auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Bedürfnisse abgestimmt – für messbare Fortschritte, mehr Wohlbefinden und Spaß im Training.

Für wen ist Personal Training geeignet? Personal Training mit Coach Leonie ist für alle, die gezielt, effektiv und persönlich betreut trainieren möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel: 👉 Einsteiger, die einen sicheren und motivierenden Start suchen 👉 Fortgeschrittene, die gezielt an Technik, Kraft oder Ausdauer arbeiten wollen 👉 Menschen mit wenig Zeit, die effiziente und flexible Trainingslösungen brauchen 👉 Personen mit gesundheitlichen Zielen, z. B. Rückenstärkung, Gewichtsreduktion oder Verletzungsprävention 👉 Kleingruppen, die gemeinsam trainieren und sich gegenseitig motivieren möchten

Die Vorteile von Personal Training ✅ Individuell & maßgeschneidert Das Training wird exakt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Bedürfnisse abgestimmt. ✅ Maximale Betreuung Du trainierst unter professioneller Anleitung – mit Fokus auf korrekte Ausführung, Sicherheit und Motivation. ✅ Effizient & zielorientiert Keine Zeitverschwendung – jede Einheit bringt dich deinem Ziel näher. ✅ Flexibel & persönlich Trainingszeiten, Ort und Inhalte lassen sich flexibel gestalten – ganz nach deinem Alltag. ✅ Langfristige Erfolge Mit kontinuierlicher Betreuung und realistischen Zielen erzielst du nachhaltige Fortschritte. ✅ Mehr Motivation & Spaß Ein Coach an deiner Seite gibt dir den nötigen Ansporn – und sorgt dafür, dass Training Freude macht. ✅ Fokus auf dich Im 1:1 oder 1:2 Training stehst du im Mittelpunkt – ohne Ablenkung, ganz persönlich.

Ablauf Kontaktaufnahme Beim Erstgespräch​ (30-45min) lernen wir uns kennen. Dabei erstellen wir Deinen Gesundheitsfragebogen. Klären den weiteren Ablauf sowie offene Fragen. Das Erstgespräch kostet 50.- welche im Vorhinein zu begleichen sind.  Durch die Buchung 1x  Personal Training werden 20.- des Erstgesprächs angerechnet.  5x Personal Training werden 30.- des Erstgesprächs angerechnet.  10x Personal Training werden 50.- des Erstgesprächs angerechnet.

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